Jak trzeba walczyć z ciągłym stresem?
Co zrobić, aby nareszcie nie narzekać na własne zdrowie?
Ostatnio wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy Polski są w ścisłej czołówce, jeśli w grę wchodzą różnego rodzaju choroby. Nie dziwi zatem to, że aż tak wiele u nas aptek… Jednakże nie można powiedzieć, iż nie możemy sprawić, że jakoś przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszelkie zmiany najlepiej rozpoczynać od siebie. Ogólnie trudno rozumować w innym stylu. No dobrze, co robić, aby nareszcie nie musieć się uskarżać na własne zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często słabo jemy – to powoduje, że generalnie źle się czujemy. Weźmy chociażby jako przykład mieszkańców Japonii. Przecież to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie zasadniczo bardzo długo żyją. To ma dużo minusów – system emerytalny, lecz fakty są takie, że w przeważającej większości przypadków pragniemy dożyć późnej starości. A do tego możliwie jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, Japończycy w większości przypadków bardzo zdrowo się odżywiają, więc są takim narodem, który jest całkiem zdrowy.